MILKA

Insegnante di Yoga e Pilates

Milka insegna yoga dal 2002. Dopo una lunga esperienza durata 13 anni come danzatrice classica al teatro popolare di Spalato si avvicina allo yoga e ne diventa un’esperta insegnante. Ha una conoscenza e un approccio della discipli- na basato sulla propria esperienza di studi compiuti in Europa e in India: Shri K. Pattabhi Jois, Lino Miele e Tina Pizzimenti per Ashtanga yoga, Doug Keller e Desiree Rimbaugh per l’Anusara yoga e TKV Desikachar per Viniyoga. Nelle sue classi insegna l’allineamento posturale e i principi base di biomeccanica, l’unione del respiro al movimento e il radicamento a terra attraverso la coscienza del centro del corpo, aiutando così gli allievi ad avere più profondità e consapevolez- za della propria pratica. La caratteristica distintiva del suo insegnamento è la personalizzazione della pratica che si ritaglia sulle esigenze personali del singolo individuo.
Nel 2015 inizia a praticare Pilates, nel 2017 porta a termi la certificazione di Pilates Matwork con BASI