IL METODO
GYROTONIC®
Il metodo GYROTONIC® è un sistema di movimento che migliora forza, mobilità e coordinazione attraverso sequenze fluide e continue eseguite su attrezzature specializzate. Il lavoro supporta il ritmo naturale del corpo, migliorando la postura, ampliando l’ampiezza di movimento e creando un modo di muoversi equilibrato ed efficiente.
Il metodo è stato sviluppato da Juliu Horvath negli anni Ottanta, a partire dal GYROKINESIS® e dalle sue esperienze come danzatore, integrate con gli insegnamenti dello yoga e del tai-chi.
Presso GYROTONIC® San Lorenzo, le sessioni si svolgono in uno spazio dedicato e luminoso situato al piano superiore del Loft Studio Cerere, progettato per favorire la concentrazione e la qualità del movimento. Le sessioni sono personalizzate, offrendo un approccio preciso e progressivo.
UNO SPAZIO
DEDICATO
La sala si trova al piano superiore del Loft Studio Cerere ed è stata progettata per favorire al meglio l’apprendimento e la pratica del metodo GYROTONIC®, in un ambiente luminoso, accogliente e riservato.
— 3 Pulley Towers
— 1 Jumping Stretching Board
— Accesso esclusivo al piano superiore
— Totale privacy e riservatezza
Ogni lezione di GYROTONIC® viene programmata e concordata in anticipo, così da individuare il percorso più adatto alle esigenze e agli obiettivi di ciascuna persona.
LEZIONI INDIVIDUALI
Un percorso completamente personalizzato, dedicato alle esigenze specifiche della persona.
LEZIONI IN DUETTO
Due persone lavorano insieme mantenendo un elevato livello di attenzione e personalizzazione. Lo studio potrebbe provvedere a creare il duetto, se necessario.
MINI GRUPPI (MAX 3)
Una formula che consente di sperimentare il metodo in un contesto condiviso, senza rinunciare alla qualità dell’insegnamento e all’attenzione individuale. Grazie allo spazio dedicato e alle attrezzature disponibili, GYROTONIC San Lorenzo offre la possibilità di lavorare in piccoli gruppi di massimo tre persone.
GYROTONIC
TEAM
Istruttori certificati GYROTONIC®, con formazioni e percorsi diversi. Un approccio comune: il lavoro personalizzato, costruito nel tempo sulla persona.
FEDERICA CUTUGNO
Certified GYROTONIC® & Pilates Instructor
Laureata in Scienze Motorie, insegnante certificata GYROTONIC® da oltre vent’anni si dedica al benessere attraverso il movimento insegnando i metodi Pilates e GYROTONIC®. La sua formazione comprende numerosi corsi di aggiornamento e specializzazione con particolare interesse per il lavoro sulla postura, la scoliosi e le applicazioni del metodo GYROTONIC® per le breast cancer survivors. Fondatrice e direttrice del Loft Studio Cerere, accompagna ogni persona in un percorso di movimento personalizzato, orientato alla qualità del movimento, alla mobilità e al benessere globale.
ILARIA SALGARELLA
Certified GYROTONIC® Instructor
Ex nuotatrice agonista, si è avvicinata al metodo GYROTONIC® in seguito a un infortunio alla spalla, scoprendone il valore nel recupero della mobilità e nella qualità del movimento. Successivamente ha intrapreso il percorso di formazione come insegnante certificata GYROTONIC®. Il suo percorso professionale nel mondo del cinema come costumista ha ulteriormente affinato la sua sensibilità e la capacità di osservare e comprendere le esigenze di ogni persona. Nelle sue lezioni propone un approccio attento e personalizzato, volto a favorire mobilità, coordinazione e benessere.
CLARISSA PENAZZO
Certified GYROTONIC® Instructor
Dopo un’esperienza professionale come Operatrice Socio-Sanitaria, si è avvicinata al metodo GYROTONIC®, intraprendendo un percorso di formazione che l’ha portata a conseguire la certificazione come insegnante. L’attenzione alla persona e l’ascolto delle esigenze individuali rappresentano il cuore del suo approccio. Attraverso il movimento accompagna ogni allievo in un percorso orientato a migliorare mobilità, coordinazione e benessere generale.
GYROTONIC SAN LORENZO
RICEVE SU APPUNTAMENTO
GYROTONIC®, GYROKINESIS® e GYROTONIC® & Logo sono marchi registrati di Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.
GYROTONIC® San Lorenzo – Loft Studio Cerere, Roma