Lezioni di Gruppo

Le nostre lezioni di Pilates in piccoli gruppi si suddividono in lezioni con il tappetino e lezioni con le macchine.

Lezioni individuali e duetti

Le lezioni di Pilates private e in duetto sono per chi ama un programma su misura.

Lezioni Speciali

Sia che tu abbia bisogno di correggere la postura con un fisioterapista o se sei una futura mamma, le nostre lezioni speciali sono pensate apposta per te.

COS'È IL PILATES?

Il Pilates è una disciplina del movimento che apporta un’infinità di benefici a seconda delle singole esigenze, ed è molto usata anche in ambito terapeutico e riabilitativo.

Il metodo denominato “Pilates” prende il nome dal suo fondatore Joseph Hubertus Pilates, nato a Monchengladbach nel 1883. Figlio di un altleta ed una naturopata, da bambino soffriva di rachitismo. Questo ambiente familiare e la sua salute cagionevole gli furono da stimolo per dedicarsi allo sport e alla ginnastica. Il suo metodo venne sperimentato in un campo di prigionia in Inghilterra durante la prima guerra mondiale e venne messo a punto a New York negli anni ’40 dove riscosse tantissimo successo tra ballerini, attori e gente dello spettacolo. Fu tra i pionieri delle discipline olistiche in occidente, il suo metodo fu una rivoluzione proprio perché proponeva questo nuovo approccio, guardando al corpo nella sua interezza e portando in occidente l’idea che il benessere fisico non potesse scindersi da quello spirituale e mentale.

Attualmente le principali scuole di formazione del metodo Pilates, nel rispetto totale della disciplina inventata dal suo fondatore (che lui chiamava Contrology), ne hanno ampliato alcuni aspetti e i macchinari, frutto della sua intuitiva genialità, sono stati modernizzati con l’uso di nuovi materiali. I principi su cui si basa questo metodo di allenamento sono distinti e inscindibili e possono riassumersi nella cooperazione di respirazione, concentrazione e fluidità.

PILATES AL LOFT STUDIO CERERE

Il metodo Pilates migliora la consapevolezza del proprio corpo, la qualità del movimento nelle attività funzionali, la coordinazione. Si può avere un netto miglioramento della postura e quindi una sensazione di benessere generale attraverso l’acquisizione di nuovi e corretti schemi motori con conseguente tonificazione di tutta la muscolatura.

Pilates credeva che il suo metodo di allenamento non fosse solamente un programma di esercizi mirato al raggiungimento del proprio benessere fisico. Pilates pensava fermamente che attraverso il miglioramento di se stessi, secondo una visione olistica di armonia di corpo/mente/spirito, si potesse contribuire al progresso della società intera. Questo è lo scopo e la funzione del metodo Pilates e quindi la vera “missione” di chi lo insegna. Le attività svolte nello Studio rientrano in questo progetto di educazione al benessere e sono dirette al raggiungimento di un equilibrio psico-fisico della persona nella sua interezza. Per tale fine lo il Loft Studio Cerere si avvale della collaborazione di professionisti abilitati ed altamente qualificati nelle diverse discipline.

Tutti gli insegnanti collaboratori dello studio hanno certificazioni internazionali con BASI e/o Polestar.

Nelle lezioni di gruppo viene insegnato il metodo Pilates proposto da BASI che si basa sulle conoscenze e gli insegnamenti acquisiti da Rael Isacowitz, allievo di seconda generazione di Joe Pilates, che negli anni ha rinnovato, dove necessario, con le moderne scoperte in campo scientifico e tecnologico, il metodo messo a punto dal suo ideatore rimanendo fedele alle origini e senza snaturarlo.

Nelle lezioni individuali o duetti gli allievi vengono indirizzati all’insegnante più adatto per affinità e specializzazione.

Il Loft Studio Cerere è attrezzato con tutti i macchinari. Dispone di 5 reformer, due chair, una cadillac tutto Balanced Body, dispone anche dei nuovissimi arm chair set barrel e step barrel messi a punto da BASI System.

Nelle lezioni di matwork e di yoga si utilizzano tappetini e piccoli attrezzi di ottima qualità
Il Loft Studio Cerere inoltre dal 2017 è Host Studio per BASI (Body Arts and Science International), scuola internazionale di formazione per istruttori Pilates e si occupa di seguire nello studio i tirocinanti.

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