LEZIONI SPECIALI
PILATES IN GRAVIDANZA
Il Loft Studio Cerere offre programmi mirati alle future mamme dal quarto mese di gravidanza in poi: non solo per sentirsi in forma anche durante la dolce attesa ma anche per migliorare la respirazione e il tono muscolare di tutto il corpo, per arrivare fisicamente preparate e per meglio affrontare la nascita e i primi mesi.
Si possono effettuare lezioni individuali, in duetto o in gruppo scegliendo tra le lezioni di “circuito studio”. E’ necessario presentare il certificato medico del proprio ginecologo che attesti che non vi siano controindicazioni per questo tipo di attività.
PILATES CON FISIOTERAPISTA
Il Loft Studio Cerere offre lezioni per il wellness e non per scopi terapeutici o riabilitativi, tuttavia si ha la possibilità di essere affiancati in sede da un fisioterapista per l’insegnamento del metodo Pilates. Il Loft Studio Cerere si avvale della collaborazione del dottore in fisioterapia Walter De Maria* (fisioterapia-sanlorenzo.com) che offre i seguenti trattamenti: lezioni di ginnastica posturale individuali, riflessologia plantare, massaggio tradizionale, terapia craniosacrale, linfodrenaggio, applicazione taping neuromuscolare.
Rieducazione Posturale (sedute individuali)
Il lavoro posturale si propone come obiettivo il ristabilire una corretta armonia corporea, principalmente attraverso il miglioramento della respirazione e il mantenimento di alcune posture finalizzate all’allungamento delle catene muscolari in costante retrazione. É adatto a tutti ed è un’ottima integrazione per gli sportivi nella prevenzione di contratture, stiramenti, strappi e tendiniti.
PILATES REFORMER PER OSTEOPOROSI
Nella lezione di reformer specifica per chi soffre di osteoporosi, vengono proposti esercizi utili a migliorare l’allineamento e l’allungamento assiale della colonna vertebrale.
Questa lezione aiuta ad affinare la qualità del movimento quotidiano, a muoversi con più agilità ed aiuta a capire come evitare quei movimenti scorretti che possono provocare indesiderate fratture.
